6 وصفات وعاء مغذية

 

 

6 وصفات وعاء مغذية

1. وعاء سلطة الأفوكادو الطازج

المكونات:

جرجير ، خيار ، أفوكادو مكعب ، طماطم .

تلبيس: زيت زيتون ، عصير ليمون، ملح وفلفل .

2. وعاء الدجاج المشوي والطماطم الكرز

المكونات:

شرائح الدجاج المشوي ، طماطم الكرز المشوية ، الجرجير .

تلبيسة: جليز بلسمي وزيت زيتون .

3. وعاء الجمبري والقرنبيط

المكونات:

جمبري مشوي ، بروكلي مطهي على البخار ، خس .

تلبيس: زبدة الثوم وعصير الليمون.

4. وعاء أناناس وطماطم محمص

المكونات:

قطع أناناس مشوية ، طماطم كرز ، بروكلي ، جرجير .

تلبيس: عسل وعصير ليمون.

5. وعاء الخضروات المشوية

المكونات:

بطاطس حلوة مشوية ، فطر ، بروكلي ، راديشيو .

تلبيس : زيت زيتون وأعشاب .

6. وعاء السلمون والجمبري

المكونات:

سمك السلمون المشوي والجمبري والخيار والجرجير .

تلبيس: صلصة الصويا وزيت السمسم .