اكواب الشوفان بالموز و الجوز و القرفة
اكواب الشوفان بالموز و الجوز و القرفة
ـ ابدأ يومك بوجبة الإفطار اللذيذة والمغذية التي تجمع بين الشوفان الكريمي المنقوع في حليب اللوز والحلاوة الطبيعية للموز المهروس والجوز المقرمش. مع لمسة من القرفة، يعد هذا الطبق سهل التحضير مثاليًا لوجبة سريعة ولذيذة.
المكونات
• ١ كوب حبوب شوفان
• ١ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ملعقة كبيرة من العسل
• شرائح الموز الطازجة والجوز الإضافي للتزيين اختياري
التحضير
ـ في وعاء كبير، امزجي الشوفان مع حليب اللوز والعسل و القرفة و قلبي جيدًا للتأكد من نقع الشوفان بالكامل.
ـ قومي بتغطية الوعاء واتركيه في الثلاجة طوال الليل أو لمدة 4 ساعات على الأقل.
ـ في الصباح، أخرجي خليط الشوفان من الثلاجة ، و اسكبيها في اكواب التقديم ، و زينيها بشرائح الموز الطازجة والجوز الإضافي واستمتعي بالطعم الشهى.
Labels:
معلومة