سلطه صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى تنفع للدايت

 

 

سلطه صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى تنفع للدايت

طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك

المكونات

3 شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط

( مشوية متبلة بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)

1/2 كوب من الطماطم مقطعة إلى نصفين

1/2 نكوب من الخيار

1/2بصلة حمراء شرائح متوسطه او بصل اخضر

1/4كوب من الجرجير

1/2كوب من الخس

2 ك زبادى يونانى

2 زيت زيتون

1/4 زعتر

1/4 ريحان

خيار مبشور

عصير ليمونه

خل

ملح وفلفل اسود حسب الرغبة

1/2 كزبرة طازجة

1/2 ص نعناع فريش